簡単なのに効果抜群「見るだけダイエット」

こんにちは、痩身スタジオRE∞DOです。

 

「痩せたいけれど、食事制限も運動も続かなくて諦めぎみ……」

それなら、誰でもできる「見るだけダイエット」に挑戦してみませんか?

 

 

方法*鏡で自分の姿を見る

まずご紹介するのは、「鏡で自分の姿を見るだけ」のダイエット法です。

鏡で自分のボディラインをチェックすることで、ダイエットに対する意識を高められます。

自分の姿を客観視することで、「このままじゃいけない…!」と一念発起できるのです。

実践した人の中には、「醜い体を見ていたら、自然と食欲が湧かなくなった」という人も。

ただ闇雲に痩せたいと思っているより、よっぽど有効な方法と言えますよ。

≪やり方≫

必要な物は、「全身が映る大きな鏡」と「自分の体」だけ。

そして必ず毎日、服を脱いでから鏡の前に立ちましょう。

タイミングに決まりはありませんが、できるだけ毎日同じ時間だとベスト。

ボディラインのちょっとした変化に気付きやすくなります。

朝起きた直後や入浴前後など、時間に余裕があるタイミングに行いましょう。

同時にボディマッサージをしたり、理想の体型を思い描きながら観察すると効果的です。

 

 すぐに始められて効果的なダイエット方法です。

まずはここから!!

お試し下さい(*^^)v

 


 

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