サラダフィッシュ

おはようございます(^-^)

本日は10連休のとうとう最終日となりましたね。
ゆっくり出来ましたでしょうか?
皆様、サラダチキンはよくご存知だと思いますが、サラダフィッシュというものが存在するのはご存知でしょうか?
サラダチキンは低糖質・高タンパクなのが特徴ですが、今回はサラダフィッシュについてご案内させて頂きます(^-^)/
セブンイレブンで売られているサラダフィッシュ3種類
値段はさばが若干お安いです。
さば
さばには皮がついてますので苦手な方はご注意!
サラダチキンの周りについているゼラチン状のものもついてます。

味は薄い塩味とほのかなレモンの味がします。
おいしいです。わさび醤油で食べてもおいしかったです!
サバは青魚のなかでもDHAの含有量は多い方です。青魚の代表的な栄養素といえばDHA・EPAですよね。
DHAは
・脳の活性化
・血中の中性脂肪を減らす
・悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる
というような効果があります。
EPAは
・血液をサラサラにする
・血管を柔らかくする
という効果があり、動脈硬化予防などに効果があります。
また、セレンというミネラルの含有量は食品の中でもトップクラスで、アンチエイジング効果があります。
あとはビタミンDやビタミンB6、B2、B12が含まれております。
皮が苦手な方が多いですが、サバの皮はコラーゲンや、脂質代謝を促進させるビタミンB2が豊富に含まれております。
おいしくてお手軽なのでオススメです!
次週はサラダサーモンをご紹介させて頂きますね(^_^)

 

 

RE∞DOのラク痩せダイエットメソッドはコチラ

【RE∞DOダイエットプロモーション動画公開中です!】
お客様の詳しいデータはRE∞DOへお問い合わせくださいませ。
RE∞DO TEL:06-6396-5500
532-0002
大阪府大阪市淀川区東三国2丁目34-5 コーケンビル7F

 

初回体験はこちら